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低脂少油健康版糖醋鸡柳

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糖宝宝儿爱吃糖

突然很想吃糖醋里脊，酸酸甜甜味道实在想念。奈何二师兄太贵，吃不起，哈哈哈 ，那我就用鸡胸肉来代替，鸡胸肉更适合减脂期食用，脂肪含量低。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
鸡蛋 1个
、
姜片 适量
、
料酒 2勺
、
胡椒粉 适量
、
淀粉 适量
、
葱花 适量克
、
盐 1小勺
、
白糖 2勺
、
米醋 适量
、
生抽 适量
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

煎制鸡胸肉的时候，全程一定要小火，后面翻炒酱汁的时候中火就行。这道菜传统的做法要用油炸。很不健康，用煎的方式，少油，口感一点也不差，如果你也喜欢这道菜，快跟我一起做起来吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-17

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