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【低脂!·龙利鱼滑】

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龙利鱼无骨无刺,且脂肪含量低 是天然优质的减脂食材 同时操作简单,口感细滑 也是宝宝的优质食材 今天换个做法,做鱼滑 当做减脂期常备食材 我是花卷爸,减脂美食实践家 带你一起吃得好,瘦得快 快来加入吧VX:SeedSugar
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 市面大部分龙利鱼,均为巴沙鱼,巴沙鱼预冷前经过腌渍,会有碱味,需要提前浸泡,去除味道,或在加工过程加入料酒去腥。 【花卷爸食评】 减脂菜并不复杂,要掌握流程,鱼滑可作为常备食材,一次多准备些预冷,用时直接煮熟即可。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-17

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