鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐等作为食材制作而成的汤,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
营养分析
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44克
155克
31克
1112
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鲫鱼洗干净后,沥干水份
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步骤2/5
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热锅倒油,油烧热后放入鲫鱼煎至两面金黄(煎第二面的时候可以放入姜蒜)
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步骤3/5
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锅中倒入开水,放入金针菇。大火煮开转中火煮8分钟
步骤4/5
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发布于 2020-04-16
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