酸甜开胃口感绵软的茄汁黄豆
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黄豆的营养价值丰富.素有“豆中之王”之称.被人们叫做“植物肉”。黄豆富含有大量的不饱和脂肪酸.多种微量元素.维生素及优质蛋白质.有美白皮肤.促进消化.降糖降脂.预防癌症等功效.
营养分析
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45克
57克
80克
846
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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挑好的黄豆提前浸泡一夜.
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步骤2/15
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把所有食材准备好.泡发好的黄豆和香葱切碎备用.
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步骤3/15
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焖锅中加水倒入泡好的黄豆和1个八角..水量超过黄豆的2倍.黄豆焖煮约50分钟左右.
步骤4/15
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发布于 2020-04-14
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