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自制希腊酸奶

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希腊酸奶不同于其他酸奶,因为它经过一个过滤过程来去除乳清。乳清是一种含有乳糖的液体,乳糖是牛奶中的一种天然糖分。过滤的希腊酸奶比普通酸奶含糖量低。除去乳清,酸奶就会变得更醇厚,更有奶油味。 希腊酸奶蛋白含量更高,滤出的乳清也可以直接饮用或者去做面包和贝果,完全不会浪费。 一些制造商在普通酸奶中添加增稠剂,并将其推广为“希腊式”酸奶,这种酸奶可能不像希腊酸奶那样有益于健康。 所以还是自己动手做更为放心,性价比也更高,最重要的是超级简单哦~
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发布于 2020-04-13

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