大力水手吃菠菜
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怀宝宝5个月,有点贫血。家婆叮嘱我要多吃菠菜,听话咯
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烹饪步骤
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步骤1/8
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水灵灵的菠菜,择干净,上案板喽
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步骤2/8
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菠菜中含有草酸,要用热水焯一下。水先烧开,然后放菠菜下锅。颜色鲜亮、看起来柔软,就可以出锅了
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步骤3/8
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因为是做凉菜,出锅后的热菠菜,可以直接放入一个凉水盆中,或者用流动的凉水冲洗。这样菜会脆,更爽口
步骤4/8
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发布于 2020-04-12
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