#面面俱到,健康全家,美味的蔬菜蛋堡
浏览 167586 · 收藏 1205
蛋堡是儿子最爱吃的早餐!每天变换不同的馅料,一切为了孩子健康成长!补充说明:在此特别感谢这么多豆粉喜欢这道美食,因为前段时间发布的蔬菜蛋堡图片没拍全,所以为了把最好最全面的制作过程拍下来,我又将菜谱进行补充修改,这次给孩子做了香菇肉馅的蛋堡,把这个图片补充进来!大家喜欢什么馅料都可以随意变换!配料表我还是按照原来蔬菜的配料发布的,多谢大家理解!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
西兰花
8小朵
、
胡萝卜
1/4根
、
马可波罗肠
1/3根
、
鸡蛋
4个
、
色拉油
适量
、
面粉
适量
、
水
少许
、
盐
少许(分别放蔬菜馅和面糊里)
、
番茄酱或辣酱
少许
、
大庄园烧烤蘸料
少许
、
孜然
少许
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
首先盆里放适量面粉放水和少许盐和成面糊,和成比酸奶粘稠的程度就行,如图所示,静止面糊的过程中准备好蔬菜馅料,将西兰花焯一下,沥水捞出,将西兰花、胡萝卜、马可波罗肠切丁放少许盐胡椒粉拌好备用。
-
步骤2/13
点击查看大图
这张图是后来补充的,我第二次做的馅料是香菇肉馅的,里面加上葱姜蒜,调料放十三香、生抽、料酒、香油、盐,和饺子馅差不多!
-
步骤3/13
点击查看大图
蛋堡平底锅里刷少许色拉油,多一点点也不要紧,因为鸡蛋吃油,准备四个笨鸡蛋(没有笨鸡蛋普通的也行)分别放四个模具里中小火煎,表面撒少许盐,一面煎熟翻个。
步骤4/13
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部13个步骤
发布于 2020-04-09
换个做法
蔬菜蛋堡的其他做法
蔬菜蛋堡的相关分类
蔬菜蛋堡的相关推荐
-
鸡蛋堡
3519375人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
193377人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6072273人看过 -
街头肉蛋堡——自己在家也能做
608980人看过 -
时蔬芝士蛋堡
46864人看过 -
综合健康果蔬汁#舌尖上的春宴#
150804人看过 -
肉皮冻
277615人看过 -
鱿鱼须炒洋葱
130098人看过 -
粤菜蒸排骨~超嫩的做法
225539人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#干锅排骨虾
231747人看过 -
我宣布这是最好吃的椰蓉曲奇饼干❗锁死这个配方❗
25268人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
353660人看过