早饭可以这样吃,香浓养胃无渣南瓜米糊
南瓜整片不是太喜爱吃,就换了这种做法,做成糊糊当水喝下去,外面饭店里也会经常有南瓜羹这道菜,疫情期间,咱还是自己在家做了喝喝吧。南瓜更有促进消化、补血养颜、促进睡眠、增强免疫等功效,南瓜中含有丰富的维生素A、E等成分,可以起到给人体增强免疫力的功能作用,补充人体在活动中所消耗的能量,增强体质,但切记也不要多吃。
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步骤1/12
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准备南瓜、冰糖、大米等食材和用具。
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南瓜洗净去皮去籽,切块。
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大米泡一泡,淘洗下。
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所有切洗好的食材全部倒入免滤豆浆机里。
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盖好豆浆机盖子。
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步骤6/12
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开始准备加水,我这款豆浆机是外置水箱,食材和水分离那种,水箱投入水后,一键操作,豆浆机全自动启动,根据你家里多少人口吃多少都可以选择,我加了0.9L的水量,够两人喝。
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步骤7/12
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运行中冒热气儿了
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步骤8/12
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从投入食材到搅打加热煮熟整个过程全是豆浆机完成,大概二十分钟左右,南瓜米糊就做好了。
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步骤9/12
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打好的南瓜米糊分装到喜欢的容器里,免滤破壁一点渣子都没有。
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步骤10/12
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一份很美好的早饭就这样做好了,香浓南瓜米糊简单易学,你也试试吧。
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步骤11/12
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哈哈哈,喝的光光哟,真的很好喝!
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最后一步
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再拍一张。
甜味,可以根据你个人喜欢的口感放冰糖量。
南瓜要去皮。
豆浆机自带加热煮熟,即可食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
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