粗粮细作‼️健康黑全麦玉米面燕麦馒头‼️
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精白馒头含糖量高,不利于减肥,健康黑全麦玉米面燕麦馒头,松软有弹性,麦香味十足,真的很好吃,嘿嘿……减脂期我也能安心吃馒头啦 —————————— 重要的事情说三遍: 北方人做馒头不加糖‼️ 北方人做馒头不加糖‼️ 北方人做馒头不加糖‼️
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烹饪步骤
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步骤1/7
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生燕麦用料理机打成粉~
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步骤2/7
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所有的粉类放入盆内,酵母和牛奶,搅拌成絮状,揉成光滑的面团~放发酵箱发至2倍大小~
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步骤3/7
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放发酵箱30度,发至2倍大小,撕开面团成蜂窝状即可~
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2020-04-09
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