米炒党参（党参糙米养生茶）
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【米炒党参】是一个非常常见且便捷的药食同源的方子。功效：健脾温中，补中益气，和胃生津，祛痰止咳，用于气虚不足，倦怠乏力，气急喘促，脾虚食少等等。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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***参洗净晒干。【***参】性平，味甘、微酸，归脾肺，补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。禁忌人群：气滞、肝火盛者禁用；邪盛而正不虚者不宜用。
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步骤2/8
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糙米洗净晒干（实在没有糙米的话，精米也可以），注意：因为糙米只去掉了谷壳，还留了一层精华的外皮，而肺主皮毛，糙米外面的皮还在，所以能更好的入肺。【大米】白色，入肺，健脾胃，性偏寒，炒后可以祛凉性， 有点发焦，能化食积
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步骤3/8
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准备好不锈钢锅或砂锅（能用来熬药的锅），如果没有，铁锅也可以，不过没有不锈钢锅和砂锅稳定。
步骤4/8
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发布于 2020-04-08
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