低脂版菠萝咕咾肉
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我用的鸡胸肉,相对来说比较低脂,酸酸甜甜的蛮好吃的。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
250克
、
菠萝
150克
、
黄尖椒
1个
、
红尖椒
1个
、
鸡蛋
1个
、
玉米淀粉
50克
、
食用油
适量
、
腌肉材料:
用量
、
料酒
1勺
、
胡椒粉
少许
、
盐
少许
、
酱汁材料:
用量
、
醋
1勺
、
番茄酱
2勺
、
淀粉
1茶匙
、
水
小半碗
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先将鸡胸肉切成小块,放料酒、胡椒粉、生抽、鸡蛋、淀粉搅拌,腌制20分钟
-
步骤2/4
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在腌制鸡胸肉的同时将红椒 黄椒 菠萝切小块
-
步骤3/4
点击查看大图
将鸡胸肉放在油锅里炸金黄,油温的话筷子伸进去有小泡就可以了,炸的时候一定要小心哦。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-04-08
换个做法
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