健康低脂春日早餐
春日早餐 绿色早餐
-
步骤1/6
点击查看大图
所有绿叶蔬菜➕雪梨➕牛奶➕1勺葡萄籽油 搅打成泥(这里的绿色蔬菜的比例可以根据自己喜好更改比例 也可以添加自己喜欢的蔬菜哟)
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入锅中➕海盐 黑胡椒 蒜粉 中小火边搅拌边熬煮10分钟(如果感觉黏稠 可以添加适量热水或牛奶稀释)
-
步骤3/6
点击查看大图
最终的黏稠度应该和奶昔差不多哈 倒入汤碗 上面放羽衣甘蓝➕雪梨➕莳萝碎装盘(羽衣甘蓝正反面用橄榄油➕海盐按摩均匀 腌制五分钟)
-
步骤4/6
点击查看大图
低油 无脂 高纤维 绿绿的好健康
-
步骤5/6
点击查看大图
配两瓶抹茶红豆小吐司 再来一颗黄金奇异果
-
最后一步
点击查看大图
健康绿色早餐吃起来 你还等什么
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-08
甘蓝汤的其他做法
甘蓝汤的相关分类
甘蓝汤的相关推荐
-
芹菜炒牛肉
18185350人看过 -
#零腹担吃夜宵# 竹笋炒香干
138079人看过 -
在家用烤箱烤羊肉串(超简单版本)
10226451人看过 -
小鱿鱼炒蒜苔
306267人看过 -
蒜蓉金针菇花蛤虾
320822人看过 -
#憋在家里吃什么# 软糯香甜的香芋饼,做法很简单
416651人看过 -
玉米面发糕
163346人看过 -
蒜蓉粉丝蒸虾#给老爸做道菜#
5709618人看过 -
鱼香肉丝
6304866人看过 -
减脂早餐--玉米鲜虾饼
28198人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺热饮,橙汁雪梨这样煮不苦
175690人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#鸡蛋汤圆
189032人看过