低卡低脂营养蔬菜拌饭的做法

点击查看大图

低卡低脂营养蔬菜拌饭

浏览 2.4万 · 收藏 91

一款没有肉不用拌饭酱滴蔬菜拌饭。既营养又好吃，小伙伴们做起来。

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

菠菜 200g

、

香菇 200g

、

胡萝卜一根

、

鸡蛋两个

、

香油适量

、

蚝油适量

、

盐适量

、

糖适量

、

芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好食材
步骤2/11 点击查看大图
胡萝卜切丝
步骤3/11 点击查看大图
加入食用油炒胡萝卜，盐调味
步骤4/11 点击查看大图
香菇切片
步骤5/11 点击查看大图
加入香油炒香菇，蚝油调味
步骤6/11 点击查看大图
菠菜洗净焯水切段（水开后茎的部分先下锅再把叶的部分下锅煮两分钟左右即可）
步骤7/11 点击查看大图
菠菜加入盐、糖、香油、芝麻搅拌均匀
步骤8/11 点击查看大图
鸡蛋打散加入盐调味煎成薄鸡蛋饼
步骤9/11 点击查看大图
煎好的鸡蛋切细条儿
步骤10/11 点击查看大图
所有的食材都准备好啦
最后一步点击查看大图
摆在米饭上可以上桌啦

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

每种菜都有加工调味，拌在一起味道很赞不需要加任何酱料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-07

换个做法

低卡低脂营养蔬菜拌饭的相关分类

腊八粥腊八蒜马蹄糕八宝粥冰糖葫芦棒棒糖更多

低卡低脂营养蔬菜拌饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许