番茄龙利鱼，酸甜可口，低脂减肥，美味的下饭神器！
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步骤1/14
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将需要的食材准备好
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将龙利鱼片切成长条状，或者自己喜欢的形状后，加入盐，鸡精，白胡椒粉，一个鸡蛋清抓均匀，龙利鱼片尽量控干水分
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步骤3/14
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将调料抓匀后，腌制15分钟
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步骤4/14
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将西红柿划几刀，烤火去皮
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步骤5/14
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去皮后切成小丁，番茄酱备用
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步骤6/14
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葱花姜片切好备用
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步骤7/14
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起锅烧油，加入葱花，姜片炒香
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步骤8/14
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将西红柿丁加入，翻炒均匀
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步骤9/14
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炒出沙后，加入番茄酱翻炒均匀
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步骤10/14
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炒制软烂如图示，可以加水了
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步骤11/14
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加入一碗水，水量根据自己的鱼片量而定
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将鱼片一片片加入汤中
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步骤13/14
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鱼片全部下锅后，加入盐，鸡精和酱油，具体的量根据自己的鱼片量而增减，大火烧开后，煮两分钟即可出锅！
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最后一步
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出锅啦，撒些葱花在表面，一道酸甜可口的番茄龙利鱼就完成啦，特别适合宝宝吃，大人吃也可换成其他鱼类，下饭神器，汤汁都不剩呦，喜欢汤汁更加浓郁的可增加番茄酱的量，或者出锅前淋点白醋，我觉得现在这个口味刚刚好，所以都没加！喜欢的话可根据自身喜好调整呦，非常的简单美味！减肥必备！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
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