增强体质必吃美食&三鲜饺子
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韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效 新冠肺炎施虐,有些人离我们而去,有些人即使被感染也活得生龙活虎。其实关键还是看个人的身体状况,抵抗力强自然不易中招。荤素搭配适当运动,心情愉悦,自然老人身心健康长寿,孩子活泼可爱学习好!
营养分析
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13克
26克
152克
829
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
面粉
200克
、
水
170克
、
盐
1克
、
食用油
10克
、
前夹心肉
170克
、
青韭菜
140克
、
胡萝卜
30克
、
盐
4克
、
味精
3克
、
黑胡椒粉
1克
烹饪步骤
-
步骤1/5
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先把面粉水和1克盐合成面团,静止一会儿擀开面团,用模子刻出一个个饺子皮
-
步骤2/5
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韭菜胡萝卜洗净晾干切碎加入油搅拌均匀
-
步骤3/5
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然后加入剁碎的猪肉馅和所有调味料搅拌均匀
步骤4/5
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展开全部5个步骤
发布于 2020-04-06
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