减脂南瓜欧包的做法

点击查看大图

减脂南瓜欧包

浏览 44511 · 收藏 218

减肥期间的我还想吃甜食，自己做的才放心，真正的少油少糖欧包

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

全麦粉 300克

、

南瓜 600克

、

酵母 3克

、

水 150克

、

盐 3克

、

粘米粉 100克

、

糖粉 20克

、

山药 1根

、

黄油 20克

、

牛奶 100毫升

、

红豆 100克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
红豆加水煮熟加一点点糖，也可以不放糖
步骤2/8 点击查看大图
南瓜蒸熟，加牛奶捣成泥
步骤3/8 点击查看大图
山药加牛奶捣成泥
步骤4/8 点击查看大图
粘米加水加黄油蒸15分钟，凉凉备用
步骤5/8 点击查看大图
全棉面粉300克+南瓜泥100克+水120克+盐+酵母=醒发45分钟
步骤6/8 点击查看大图
分成10小团，包上馅料放烤箱醒发25分钟=烤箱180度烤20分钟
步骤7/8 点击查看大图
撒上面粉
最后一步点击查看大图
用刀片画图

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-06

换个做法

减脂南瓜欧包的其他做法

减脂南瓜欧包的相关分类

瑞士卷山楂萝卜丸子香菜腌萝卜平菇更多

减脂南瓜欧包的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许