金枪鱼三明治配水波蛋
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每天早餐不重样。今天用牛角包做了金枪鱼三明治,配了水波蛋和豆浆,有健康的鱼肉,有高钙的芝士片,疫情期间,健康的早餐比任何时候都重要。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备食材,此为三人份量,可以酌情删减,牛油果做的时候用了一个。
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步骤2/12
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黄豆提前一晚泡好,早起放豆浆机里,按下豆浆键煮好。(这个是豆浆破壁机,不需要额外再煮和过筛豆浆。)
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步骤3/12
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西生菜洗净,沥干水分,切成细丝,倒入料理碗里。
步骤4/12
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发布于 2020-04-06
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