小米山药盏
今天的这道小米山药盏，我用了小米和山药两种健脾胃的食材来搭配，口感粉粉糯糯特别适合宝宝吃。对于消化能力不好的宝宝来说，还有很好的食疗功效呢！
-
步骤1/11
点击查看大图
山药切小段。
-
步骤2/11
点击查看大图
小米碗中倒入70克清水和山药一起冷水上蒸锅，大火蒸25分钟。
-
步骤3/11
点击查看大图
蔓越莓倒入清水中，浸泡10分钟，让它变软。
-
步骤4/11
点击查看大图
捞出，剁碎。
-
步骤5/11
点击查看大图
蔓越莓碎倒入小米饭中，搅拌均匀。
-
步骤6/11
点击查看大图
戴上一次性手套，舀一勺小米饭到手心，搓圆压扁。»妈妈们也可以在手心沾点水，可以防粘。
-
步骤7/11
点击查看大图
放入蒸熟的山药段，慢慢收口，整出长方形。
-
步骤8/11
点击查看大图
平底锅刷薄薄一层油，电陶炉开小火。
-
步骤9/11
点击查看大图
依次放入小米山药条，小火煎1分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
翻面再煎1分钟，煎至四面金黄即可。»各个面都要煎一下，保证熟透，控制好时间和火候，以免煎焦。
-
最后一步
点击查看大图
一盘色泽金黄，充满浓浓的米香味的小米山药盏就完成了
●山药段还可以换成紫薯条、南瓜、番薯条都不错。
●煎好的小米山药盏比较烫，建议妈妈们给宝宝对半切开，放凉会再给宝宝吃。
●今天这道小米山药盏不建议保存，建议当天吃完。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
小米山药盏的相关分类
小米山药盏的相关推荐
-
蒸水果
53066人看过 -
小米新吃法❗️蒸山药小米肉丸子❗️健脾胃助消化，老少皆宜❤️
123615人看过 -
#女神野餐记#椰蓉豆沙糯米糍
170654人看过 -
爆炒腰花
5630613人看过 -
超级下饭的家常菜宫保鸡丁
3691194人看过 -
水果炒饭
28562人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#简易胡辣汤
175598人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年# 首乌红枣桂圆粥
27949人看过 -
小朋友补脑零食：琥珀核桃仁仁
197875人看过 -
芒果糯米糍～
161439人看过 -
胡辣汤，逍遥镇料加北舞渡菜，家庭制作
447474人看过 -
食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥 早餐 祛伤寒感冒。
233209人看过
