燕窝银耳莲子羹
邦哥念叨着想吃银耳莲子羹，说是自从外婆去了广西后，就再也没有吃过了。 这几日气候变化无常，湿冷湿冷的，那就如他所愿，来个懒人简单版的银耳羹，润喉暖胃，美容养颜，还特别省事，完全不用操心。 头一天晚将所有材料放入电饭锅，开启预约模式，然后该干嘛干嘛，我是想安心地睡个美容觉。次日起床就能直接开吃了，满满的胶原蛋白，美容养颜的佳品，超赞！ 呵呵，懒人的福音。偶要多吃点，变得美美哒
1克
12克
80克
250
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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莲子泡水1小时，变软后用牙签去芯
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步骤2/7
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燕窝、银耳用冷水泡发，燕窝浸泡时间稍长一点，约5～6小时。
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步骤3/7
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准备好冰糖
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步骤4/7
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将燕窝，银耳，莲子，冰糖，放入电饭锅中，再加入清水，淹没所有材料。也可用泡燕窝的水。
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步骤5/7
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开启汤/粥预约功能，预约4个半小时。
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步骤6/7
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枸杞用水泡1分钟后捞出放入锅中。
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最后一步
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满满的胶原蛋白，偶要多吃点，变得美美哒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
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