润肺雪梨粥 8+宝宝辅食
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胚芽米相较于普通的大米多了个“胚芽”,口感介于糙米和大米之间,但是胚芽米相较于大米,在维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6、锌、铁等营养元素高很多。 因此,小宝宝通过吃胚芽米摄入的营养会更多,比大米更适合作为辅食食用。 雪梨搭配红枣可以润肺生津,止咳祛痰,用来给宝宝煮粥,软糯香甜,秋冬季节可以经常煮给宝宝喝哦!
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烹饪步骤
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步骤1/5
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胚芽米,小米洗净。
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步骤2/5
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雪梨去皮,取一块切小丁,红枣去核切小丁。
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步骤3/5
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锅中加入所有食材,加适量清水。
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步骤4/5
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大火煮开转中火煮至软烂粘稠。
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最后一步
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吃之前滴牛油果油,开饭!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-09
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