南瓜百合豆浆羹
百合具有养心安神、润燥清热的作用,与南瓜黄豆一起做羹汤,不仅做法简单、味道可口还能起到清热去火的功效。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
黄豆和百合洗净,加清水放入冰箱冷藏室浸泡一夜。
-
步骤2/10
点击查看大图
准备所有食材。
-
步骤3/10
点击查看大图
南瓜去皮切成小块。
-
步骤4/10
点击查看大图
百合、黄豆一起沥干水份和南瓜一起放入破壁机的料理杯中。
-
步骤5/10
点击查看大图
加入300毫升清水。
-
步骤6/10
点击查看大图
搅拌成均匀细腻的糊状。
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入小锅内,加入冰糖。
-
步骤8/10
点击查看大图
开中火煮(要不停搅拌以防生锅)。
-
步骤9/10
点击查看大图
沸腾后转小火煮3分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
盛出放入枸杞点缀一下即可食用。
1、黄豆和百合要提前一晚浸泡,天气热时要放入冰箱冷藏,以防食物腐坏。
2、煮制时要不停的搅拌,以防粘锅。
3、糖的多少可以根据自己的口味适当的增减。
4、本菜谱的成品约够2个成人食用,供参考。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
南瓜百合豆浆羹的相关分类
南瓜百合豆浆羹的相关推荐
-
黄鳝花胶鸡汤
138658人看过 -
#就是红烧吃不腻!#上海烤豇豆
350804人看过 -
营养健康黄豆玉米豆浆
334759人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果黑芝麻糊
161327人看过 -
饮品|夏季的第一杯美白水——柠檬百香果茶
67345人看过 -
奶香味玉米汁(豆浆机做滴)
150006人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#小米玉米汁
196852人看过 -
醋泡姜
84506人看过 -
百合豆沙羹
10397人看过 -
✅健脾养胃‼️黄豆小米豆浆
59194人看过 -
超浓黑芝麻糊
42996人看过 -
#换着花样吃早餐#腰果玉米豌豆胡萝卜炒虾仁,低脂又营养
1063287人看过