鲜虾三明治
鲜虾全麦吐司三明治,低卡酱料,很适合减肥人士哦,外带也很方便
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
1.吐司面包片在烤箱中烤一下味道会更好哦,220℃,5分钟左右。保鲜膜拉开,不用切断,烤好的吐司放在保鲜膜上,涂抹番茄酱,也可以换成其他酱料,番茄酱和甜辣酱的热量比较低,我一般会选这两种。
-
步骤2/8
点击查看大图
2.摆放黄瓜
-
步骤3/8
点击查看大图
3.摆放虾仁,涂抹酱料,我比较喜欢甜辣酱,和虾仁配起来很不错呢
-
步骤4/8
点击查看大图
4.摆放生菜
-
步骤5/8
点击查看大图
5.另一篇面包涂抹番茄酱盖上去(✪▽✪)
-
步骤6/8
点击查看大图
6.保鲜膜裹好(✪▽✪),先把一边向上卷起,再顺着保鲜膜卷,最后两边封口
-
步骤7/8
点击查看大图
7.从中间切开做好啦,外带也很方便
-
最后一步
点击查看大图
搭配起来的营养早餐(ღ˘⌣˘ღ)
酱料根据自己喜好而定,虾仁是提前准备好的,白灼的,放料酒、盐去腥,烤面包的时候可以直接放进去加热。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
鲜虾三明治的其他做法
鲜虾三明治的相关分类
鲜虾三明治的相关推荐
-
#一周减脂不重样#刷脂神菜~凉拌绿豆芽
189332人看过 -
#助力高考营养餐#陈皮话梅鸭
129949人看过 -
糖醋里脊
9503人看过 -
酸辣开胃的腌萝卜片
1635498人看过 -
五彩韩式拌饭#520,美食撩动TA的心!#
9642997人看过 -
#我们约饭吧#家庭版皮蛋擂青椒茄子
496590人看过 -
#牛气冲天#给肉都不换白菜豆腐火腿煲
2291923人看过 -
祛湿消暑|绿豆粉皮筋道清凉!原料只有绿豆和水!
33500人看过 -
包菜炒粉丝
946人看过 -
辣子鸡丁
25338977人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到尖叫的素炒杂菇
150647人看过 -
蛋月烧❗️口感像蛋糕的月饼
72649人看过