营养方便面
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吃泡面其实很不健康~ 据说一碗泡面内的防腐剂要21天才能完全排出体内~ 所以小仙女们尽量不要吃泡面~ 但如果真的要吃,也尽量做得营养些~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将火腿肠切成段(或者片~看仙女们的喜好)将鸡腿菇切成段菠菜掰成两段~(菠菜煮熟会变小,一棵菠菜弄成两段就可以哦~)
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步骤2/3
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水煮开后,在勺子里盛些水,把鸡蛋打到水里~待蛋白凝结后再放到锅内~(这样做可以防止荷包蛋被煮成飞沫)
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最后一步
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蛋白凝结下锅后,依次放入鸡腿菇,火腿肠,方便面~待面煮熟后,放入菠菜~菠菜煮软就可以出锅啦~(菠菜煮久会变黑~而且口感不好~所以临出锅前两分钟放进去就好~)
小贴士
仙女们~认真吃饭呐~
菠菜是大力水手爱吃的蔬菜,强身健体哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
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