宝宝爱吃好看的面条
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一碗看是简简单单的一碗面,却是我对孩子各种系列的留心观察,我的宝宝不爱吃蔬菜、每天费尽心思想让他多吃一点、但是不想给宝宝摄入过多调味品,最后采用了天然调鲜食菜,这款面条终于对了他的口味,每次都可以把菜肉吃光光
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
面条
100克
、
火腿
一小块
、
虾
一个
、
鸡蛋
一个
、
小白菜
2棵
、
盐、酱油
少许
、
葱花、香菜
少许
、
香油
几滴
、
橄榄油
5克
、
大蒜
一瓣
烹饪步骤
-
步骤1/7
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1、把所有食材洗净切小2、菜可以换任何一种绿色叶子菜3、火腿可以换成熟的牛肉粒4、虾就不要换了,除了是优质蛋白、还能用来提鲜5、西红柿也不要换了,除了营养、宝宝喜欢这个味道和颜色备注:你不切小,小朋友自己不好下手吃哦
-
步骤2/7
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1、锅热加入5克橄榄油,炒虾和火腿,翻炒一下,开小火加入鸡蛋备注:因为油烧,一定大火烧热转小火在加入鸡蛋,要不就糊了
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步骤3/7
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加入鸡蛋炒碎,然后把火调大一点加入西红柿
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-03-31
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