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快手早餐日式肉松烤饭团的做法

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快手早餐日式肉松烤饭团

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北鼎烤箱，换着花样吃早餐！方便又快手的，肉松也可以换成金枪鱼等等，或者什么也不放也可以。家里，即使没有烤箱，也可以改用平底锅来完成，很随意的啦。

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5克
9克
58克

307
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

米饭 200g

、

肉松 15g

、

海苔 1小包

、

黑白芝麻各1/2勺

、

生抽 2勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好所有需要的材料，把海苔撕成小小的碎片。
步骤2/7 点击查看大图
把所有的辅料加入米饭中。
步骤3/7 点击查看大图
再舀入1勺半的生抽，拌匀。
步骤4/7 点击查看大图
带上一次性的手套，把米饭捏成三角形或者圆形，或者借助模具，整理成任何你想要的形状都是可以的。
步骤5/7 点击查看大图
捏好的饭团放到烤盘锡纸上，在正反两面都刷上一层生抽，烤箱预热后，160度烤10分钟左右，具体的时间温度，请根据自家烤箱灵活设定。
步骤6/7 点击查看大图
烤好啦，很漂亮的颜色哦。
最后一步点击查看大图
趁热吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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