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番茄洋葱蛋炒饭

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终于发现了目前为止最好吃的组合。笔记里面有视频，千辛万苦拍摄的，记得去看噢~ 或者直接关注我的公众号“岁岁念”，没几个人关注，好人一生平安啊哈哈哈哈哈哈哈哈！

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22克
24克
83克

615
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

冷饭 1碗

、

鸡蛋 1个

、

番茄 1个

、

洋葱半个

、

五花肉 20克

、

生抽料酒白糖葱花适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材。
步骤2/6 点击查看大图
鸡蛋拌进饭里，食材切好。
步骤3/6 点击查看大图
蒜瓣、洋葱、番茄、肉依次入锅，依次噢~加点料酒，炒熟它们，盛出备用。
步骤4/6 点击查看大图
热油，炒一下饭。
步骤5/6 点击查看大图
把番茄洋葱倒进去，加点生抽加点糖，拌炒。
最后一步点击查看大图
出锅~

小贴士

我觉得用香肠代替肉会掩盖掉番茄洋葱的香气。不放肉也好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-29

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