凉拌腐竹
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42克
49克
41克
689
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备材料。
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步骤2/5
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干腐竹洗净,用清水泡发后切成5cm左右的长度;蒜去皮洗净,切成蒜泥;小米椒洗净,斜切成小段;香菜洗净,切小段。
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步骤3/5
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腐竹放入沸水锅中焯烫约30秒后捞出,在凉开水中过凉并沥干。
步骤4/5
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发布于 2020-03-29
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