孩子的健脾下午茶_山药紫薯小丸子
下午茶时间孩子饿了吃什么有营养又不怕积食？山药健脾开胃，紫薯高膳食纤维，脾胃好则身体好，这道点心可以经常吃哦^v^
-
步骤1/15
点击查看大图
紫薯山药洗净上笼约20分钟蒸熟紫薯要削皮切小块山药最好蒸熟了再剥皮，生的削皮有人会过敏痒好久，我就是这样
-
步骤2/15
点击查看大图
用筷子能戳到底，就是蒸好了，拿出来放在两个盘子里备用
-
步骤3/15
点击查看大图
手可以把山药皮撕掉，弄不掉的外皮直接用勺子刮开，我用的不锋利的牛排刀
-
步骤4/15
点击查看大图
饭勺把剥皮后的山药压成泥
-
步骤5/15
点击查看大图
白白的细腻的山药泥
-
步骤6/15
点击查看大图
同样方法把紫薯压成泥
-
步骤7/15
点击查看大图
将两个盘子里的泥混合
-
步骤8/15
点击查看大图
加入少量炼乳或者绵白糖，白砂糖颗粒大，不建议
-
步骤9/15
点击查看大图
带上手套，搅拌均匀用饭勺也可以
-
步骤10/15
点击查看大图
左上角是椰蓉，取少量倒在一个大的容器里，容器小了椰蓉等会儿会洒出来左下角是蔓越莓干，葡萄干也可以
-
步骤11/15
点击查看大图
取一点山药紫薯泥搓成元宵那么大，孩子小的话，可以弄更小点可以加入蔓越莓或者葡萄干一起搓圆
-
步骤12/15
点击查看大图
在椰蓉里面滚一圈，就好了
-
步骤13/15
点击查看大图
依次做完
-
步骤14/15
点击查看大图
中间的用月饼模具压了一下，记得用椰蓉包裹住，不然会粘在模具里面
-
最后一步
点击查看大图
小馋猫
炼乳可以使整个山药紫薯泥更粘一点，没有的话也可以不放
紫薯和山药少蒸一点，吃完了再做，给孩子吃的要新鲜
放椰蓉可以锦上添花，更好吃更香
切记，孩子小的话不建议加入蔓越莓或者葡萄果干
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-29
山药紫薯小丸子的其他做法
山药紫薯小丸子的相关分类
山药紫薯小丸子的相关推荐
-
山药椰蓉球
122113人看过 -
南瓜蒸蛋糕
29029人看过 -
#夏天夜宵High起来！#松软南瓜蒸蛋糕
196789人看过 -
宝宝辅食---红枣苹果小米糕
39239人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界我妈做的这个宽粉巨好吃！
119274人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
161571人看过 -
9月➕宝宝辅食｜梦幻蓝贝壳馒头☑️0失败附教程
18192人看过 -
自制胡萝卜肉肠 #做道懒人菜，轻松享假期#
146047人看过 -
南瓜炼奶糕～可做为的零食～超健康
4921人看过 -
#憋在家里吃什么#红薯山药千层糕｜养胃早餐
758739人看过 -
儿童营养早餐—蔬菜饼
152872人看过 -
四色蔬菜蛋饼— 宝宝辅食/营养快手早餐
323235人看过
