减脂下饭系列:锡纸鸡胸肉金针菇
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♦️这道菜很适合减脂期间吃,高蛋白低热量,也不会油腻还很下饭,小仙女们不妨尝试一下。
营养分析
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3克
41克
13克
240
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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金针菇切根洗净,小米辣 葱花切成段,鸡胸肉切成块备用
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步骤2/5
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鸡胸肉放入1勺料酒,3勺生抽,1勺老抽,1勺耗油,适量盐腌制二十分钟
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步骤3/5
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平底锅内(不粘锅)铺上锡纸,把金针菇摆放好。
步骤4/5
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发布于 2020-03-28
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