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低卡可可香蕉燕麦盒子

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葡萄女王Mandy

天气热起来了，早餐也想吃些凉凉的，这个吃起来冰激淋口感的可可香蕉燕麦盒子最近吃得频繁，因为太好吃了，还不长肉肉！
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13克
15克
65克

420
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
蒸熟的红薯泥 20克
、
即食燕麦片 20克
、
牛奶 70毫升
、
香蕉 1根
、
酸奶 60克
、
可可粉 适量
、
蜂蜜（可选） 适量
、
花生酱（可选） 适量
烹饪步骤
小贴士

份量是一人份的！ 用熟透的香蕉，我觉得甜味够了，喜甜的话可以在可可粉上面淋些蜂蜜！ 如果没有红薯也可以不放的，红薯只是增加饱腹感和甜味的，不放也不影响的！ 非常好吃的低卡可可盒子，冷藏几小时或者隔夜再吃，冰激淋甜品的口感，快试试吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-28

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