美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹的做法

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美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹

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经历这一次风波，人们对于健康方面越来越重视了，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

银耳 6克

、

香梨 2个

、

莲子 8克

、

紫薯 1个

、

纯净水 800克

、

冰糖 30克

、

枸杞 3克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材莲子提前浸泡30分钟；香梨去皮去核，切成小块，紫薯去皮切成小块，盖上保鲜膜放在一旁备用
步骤2/8 点击查看大图
养生壶里倒入饮用水800克，倒入免洗免泡的6克银耳，盖上盖接通电源，点击炖燕窝摁键煮30分钟㊙️敲重点：如果用普通银耳需要提前浸泡3小时左右才容易出胶，去掉根须，用剪刀剪成小块
步骤3/8 点击查看大图
放入紫薯
步骤4/8 点击查看大图
浸泡好的莲子用水冲洗干净，倒入养生壶里
步骤5/8 点击查看大图
盖上一半盖煮，或者开盖煮，20分钟左右㊙️敲重点不然会溢出来
步骤6/8 点击查看大图
倒入梨煮10分钟左右
步骤7/8 点击查看大图
梦幻般的紫薯百合银耳羹就大功告成了
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1⃣使用养生壶，可选燕窝，养生汤或炖品的任意模式 2⃣用砂锅和汤锅煮，一定整个过程无需盖上锅盖 3⃣如果用炖煲，温度相对较低，加水量保持在每克100毫升自由

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发布于 2020-03-25

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