在家就可以做滋滋冒油的蜜汁烤红薯
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红薯俗称地瓜 健脾胃 通便秘 富含10多种微量元素被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 而且地瓜是低脂肪 低热量的食物 同时还能有效的阻止糖类变为脂肪 有利于减肥 有想减肥的亲 可以学起来了 又好吃又减脂 自己在家做 不仅便宜健康卫生 而且香味十足 刚烤出来滋滋的冒油 焦香四溢一点都不输给外边卖的 真是太好吃了
“营养是健康的起点”
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30~60分钟
| 切墩(初级)
地瓜
8个
烹饪步骤
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步骤1/6
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烤盘铺上锡纸 把洗好的地瓜铺在上边中层上下火200度先烤30分钟
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步骤2/6
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烤完30分钟后 给它翻面 可以捏捏试一下软硬程度然后200度在烤30分钟左右中途可以随时打开烤箱看看状态 没事大胆看不影响烤制
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步骤3/6
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中途我打开烤箱看了一下 滋滋冒油啊 厨房里开始弥漫着香气
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-03-25
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