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照烧鸡腿饭

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叔叔的波妞a

疫情期间 想吃什么都要自己动手啦
营养分析 查看详情

7克
23克
29克

262
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 1只
、
西蓝花 适量
、
笋 适量
、
海苔 适量
、
生抽 5勺
、
蜂蜜 2勺
、
料酒 2勺
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-25

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