柠檬鸡胸肉的做法

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柠檬鸡胸肉

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

橄榄油 1勺

、

蜂蜜 1勺

、

特仑苏 50ml

、

海盐 1小勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
一块鸡胸肉擦干水份
步骤2/8 点击查看大图
去掉多余脂肪
步骤3/8 点击查看大图
扎成马蜂窝状，准备开始腌制
步骤4/8 点击查看大图
把柠檬切片，新鲜柠檬哦
步骤5/8 点击查看大图
香菜洗干净
步骤6/8 点击查看大图
拿一个密封保鲜袋，把柠檬和香菜，特仑苏，蜂蜜盐用一点温水溶化开，掉进袋子里，揉搓10分钟，放冰箱隔夜
步骤7/8 点击查看大图
第二天拿出开小火两面煎，最后加一点水盖盖子闷3分钟
最后一步点击查看大图
撒上一点黑胡椒装盘，淡淡的牛奶香气，补充蛋白质，特别适合孩子吃。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

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发布于 2020-03-24

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