营养健康的排骨汤
从来没有像这个春天般的深刻体会过健康的重要，在那些向死而生的逆行者们的勇敢里，在那些无名英雄们的不遗余力里，在国家领导人的睿智担当里，一切朝着好的方向转圜，也深刻的领悟到健康的体魄对人生而言的尤为重要。
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步骤1/16
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新鲜猪排骨清洗干净
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步骤2/16
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焯好水直接拿筷子从热水里洗几下夹出
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放到接好纯净水的砂锅里，一块生姜去皮洗干净，拿刀背拍碎放进锅里。
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步骤4/16
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开中火水烧开后转最小火慢慢的煲，把排骨煲到肉质软烂
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步骤5/16
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煲排骨汤的时候把铁棍山药削皮
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步骤6/16
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切成小段浸泡在纯净水里防止氧化（家里有直饮净水器）
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步骤7/16
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一个黑糯玉米切成了六小节放进排骨汤
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步骤8/16
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切好的铁棍山药也放进去
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步骤9/16
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加入耗油
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加入食盐
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继续盖上盖子小火慢慢煲汤
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二十分钟铁棍山药就已经熟了，揭盖丢一把枸杞子和一勺鸡精
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步骤13/16
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撒上一点葱花
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步骤14/16
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营养健康、美味好喝的排骨汤就煲好了
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步骤15/16
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看得见的花青素，黑玉米软糯香甜
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最后一步
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山药糯粉，排骨入口即化，汤鲜美，好吃极了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-24
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