红烧美味安康鱼
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特别推荐一下这个安康鱼,安康鱼虽然长得,很丑,甚至有些吓人,但是它肉质非常的鲜美,浑身是宝,鱼肝鱼肚都能吃,特别的好吃。最主要的是他真的没有刺!!!
营养分析
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0克
2克
24克
67
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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首先晒张图吧,这就是安康鱼,是不是真的有点害怕?
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步骤2/7
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把安康鱼宰好(鱼肝和鱼肚千万不要扔),切成小块洗净。
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步骤3/7
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锅里放水,水烧开后,把洗好的鱼块放进去焯一下水,在凉水过凉沥干水分备用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-03-24
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