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法式全麦隔夜吐司（低脂高颜值）

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葡萄女王Mandy

隔夜法式吐司的方子有好多，我用全麦面包做的，在这里记录一下
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
厚切全麦吐司 一片（3-5cm厚）
、
鸡蛋 2个
、
牛奶 150-200毫升
、
黄油 少许
、
蜂蜜/枫糖浆（可选） 适量
、
装饰
、
水果干果坚果烤麦片… 随意
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

全麦面包是用面包机做的，方子在我的食谱里面有，需要的可以找一下！ 自己做的面包想切多厚切多厚，哈哈哈 需要注意的是⚠️ 蛋奶液不能太少，宁可多些，因为吐司比较厚液体少了很难泡透，有些朋友觉得隔夜法式吐司做出来并不像传说中的那么好吃啊，其实是吐司没有泡透哦！ 大部分的方子都是吐司煎完要进烤箱烤8-10分钟，我试过觉得煎完直接装盘食用更好吃，口感湿润嫩滑，搭配水果坚果之类的很好吃，当然喜欢干一点的口感可以煎完进烤箱烤180度几分钟！ 特别推荐挖一勺希腊酸奶在上面一起吃，口感超棒，像在吃奶油奶酪可是超低卡哦！希腊酸奶的方子可以在我的食谱里面找！ 一定要用黄油煎，非常香，一点点黄油热量不高的，黄油是用牛奶做出来的营养丰富，少吃一些对减脂没有影响，都身体是好的，而且能大大提高满足感！ 我没加糖，搭配水果（推荐一定要放熟香蕉，很甜），果干甜味我认为足够了！如果特别喜甜可以淋蜂蜜，推荐巧克力酱淋一些吃起来很满足的！ 好啦，大家尝试做一下吧，好吃高颜值低脂哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

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