荞麦卷饼｜低碳极简的做法

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荞麦卷饼｜低碳极简

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超快手健康低卡，可甜可咸卷万物！

食材清单加入采购清单

10分钟左右

荞麦粉 30克

、

盐 1克

、

鸡蛋 1个

、

水 40克

烹饪步骤

步骤1/7
所有材料混合均匀（我用荞麦自己打成粉）
步骤2/7
平底不粘锅刷少许油，小火，倒入面糊用铲子推均匀
步骤3/7 点击查看大图
边边翘起来就可以翻面
步骤4/7 点击查看大图
翻面后再煎一会微微发黄就可以啦，我摊了两个饼
步骤5/7 点击查看大图
随便卷入些菜肉芝士片…… 好吃
步骤6/7 点击查看大图
另外一张抹自制蓝莓酱做成可丽饼，就是一道好吃的甜点哦！
最后一步点击查看大图
我的营养美味早餐！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

份量是一人份！可以直接用荞麦粉，也可以像我一样用家里吃不完的荞麦打成粉，可以多打些放罐子里随吃随做很方便的！面糊一开始可能搅拌不均匀，可以静置几分钟再搅拌就可以拌匀啦！煎时全程小火，很容易熟两面各1、2分钟就可以啦！操作超快手所以不建议多做，吃多少做多少，随意卷入自己喜欢的菜肉蛋奶酪都好吃的！做成甜口的也很好吃哦！自制蓝莓酱的做法可以参考之前发的自制草莓酱（微波炉版）的食谱哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-22

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