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低脂伪奶油意面

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葡萄女王Mandy

想吃奶油意面又怕热量太高怎么办呢？自己做一道低脂意面但口感上接近奶油意面
“营养是健康的起点”
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10~30分钟
意大利面 按人数来准备
、
培根/火腿/香肠 适量
、
蘑菇（哪种都可以） 适量
、
牛奶150-200克 150-200克
、
配菜
、
小番茄（可选 但推荐） 几个
、
西葫芦（可选） 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
芝士粉（可选 但推荐） 适量
烹饪步骤
小贴士

意面可以用任何形状的 肉类用培根和火腿片比较好，煎到有点焦脆最好吃 蘑菇可以用家里现有的，哪一种都可以，平菇我也做过也不错的！ 配菜可以随意搭配，不过小番茄推荐用哦，煎软的小番茄好吃哦！ 牛奶我用的是全脂的，介意的可以用脱脂牛奶，味道影响不大的！ 盐不要放太多，吃的时候味道不够可以再撒些盐和黑胡椒来调味的，不怕胖的吃时可以撒芝士粉，吃起来真的就是奶油意面了，其实撒那么一点芝士粉热量是不高的，建议大家试试哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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