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小炒荷兰豆

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小厉害199805

荷兰豆其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。既有美容瘦身，又能降低胆固醇，而且口感爽脆，我们全家都爱吃！
营养分析 查看详情

11克
7克
17克

182
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荷兰豆 100克
、
白蘑菇 4-5颗
、
胡萝卜 适量
、
盐 适量
、
葵花籽油 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢放鸡精或味精的朋友可以根据自己的喜好，最后放一些调味。我家因为健康饮食，基本不放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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