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桂圆莲子红枣甜汤的做法

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桂圆莲子红枣甜汤

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莲子可以用来煲粥和煮汤，味道甜美，也是一道很好的养生佳品，吃莲子对身体有很大的益处。莲子对我们的器官有滋补的效果还可以防止血栓、心血管的形成发生。平时吃莲子不仅可以补充营养，还能起到一定的补钙作用哦。所以大家平时可以多食用些莲子对身体是很有益处哦！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

红枣适量

、

桂圆适量

、

莲子适量

、

冰糖适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备只好红枣，莲子，桂圆，冰糖。
步骤2/6 点击查看大图
莲子加清水泡发。
步骤3/6 点击查看大图
红枣淘洗干净，桂圆剥去外壳，一起放入多功能锅，加适量的清水。
步骤4/6 点击查看大图
盖上盖子煮至莲子熟透。
步骤5/6 点击查看大图
最后加入冰糖，煮至冰糖融化。
最后一步点击查看大图
红枣莲子桂圆甜汤完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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