蚝豉瑶柱菜干粥
这个粥小孩很喜欢，在平时的菜干粥上加了蚝豉，瑶柱，非常很鲜甜，补锌又补钙，营养很丰富。
14克
32克
108克
653
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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首先准备食材，菜干洗干净后剪成自己喜欢的小段浸泡半小时左右，其他材料洗干净备用就可以
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步骤2/4
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菜干洗的时候一定要把菜心洗干净，有时会偶尔有点沙粒
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步骤3/4
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锅里加水，一勺食用油烧开，水和米的比例大概1:10。水烧开之后把全部食材放进去，再烧开之后小孩熬煮45分钟左右就可以啰，按自己口味加适量调味就可以品尝了
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最后一步
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很简单哦，送给大家。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
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