火爆鱿鱼
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在家闷了两个月,每天就琢磨吃,小区的“隔壁老王”的小卖部上了好多海鲜河鲜。娃就点菜了,要吃鱿鱼。鱿鱼只要处理干净,爆香了真是太美味了,一向是小鸟胃的大儿子居然包圆了。
营养分析
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10克
101克
52克
674
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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1: 四条鱿鱼去牙、内藏,剥皮,冲洗干净
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步骤2/13
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2: 烧一锅开水,处理好的鱿鱼扔开水锅里浸泡,注意不需要开火煮,等水自然冷却捞出鱿鱼。
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步骤3/13
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3: 烫好的鱿鱼
步骤4/13
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发布于 2020-03-21
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