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兔儿妈咪放下一切

鹌鹑蛋有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等营养物质。虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，可补气益血，强筋壮骨，故有“卵中佳品”之称。
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
鹌鹑蛋 18个
、
花生油 1勺
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

蛋越小越好，小宝宝最好的辅食，女人最好的补品！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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