照烧鸡腿饭
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如果还没想好减不减肥那就不要犹豫啦,快快做起来,共享美食!
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡腿
2个
、
西兰花
5朵
、
胡萝卜
一小段
、
米饭
2碗
、
腌料:
…………
、
葱
适量
、
姜
适量
、
料酒
1勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
甩1勺
、
料汁:
…………
、
蜂蜜
2大勺
、
生抽
1勺
、
料酒
1勺
、
蚝油
1勺
、
黑胡椒粉
1克
、
清水
半碗
、
老抽
半勺
烹饪步骤
-
步骤1/14
点击查看大图
先来处理鸡腿,把鸡腿里面的骨头剔除,肉质厚的地方用刀切几下,方便入味!然后把肉铺平用刀背剁一下!
-
步骤2/14
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处理好的腿肉放入腌料:葱、姜、1勺料酒、一勺生抽、适量的盐!
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步骤3/14
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按摩一会,然后放置半小时!
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2020-03-20
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