燕麦能量棒
天气越来越暖，小区里的玉兰也开花了，春天真的来了……宅家多日囤积的肉肉就快藏不住了，减肥必须提上日程！这款燕麦能量棒，饱腹感很强，口感丰富味道好，即使贪吃也不会发胖，里面有香蕉、牛奶、鸡蛋、坚果，营养丰富，减肥除了迈开腿还要管住嘴，所以这款燕麦棒一定是春日减肥必备品
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材，香蕉选择熟透的！
-
步骤2/10
点击查看大图
香蕉切小块，压成香蕉泥，加入一个鸡蛋。
-
步骤3/10
点击查看大图
再加入牛奶，搅拌均匀。
-
步骤4/10
点击查看大图
加入即使燕麦片和混合坚果干。
-
步骤5/10
点击查看大图
搅拌均匀以后，倒入烤盘整形。
-
步骤6/10
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层。
-
步骤7/10
点击查看大图
上下火150度，40分钟。
-
步骤8/10
点击查看大图
注意观察火候，每家的烤箱脾气不同，适当调节温度。
-
步骤9/10
点击查看大图
烤好后放凉，切成条状即可。
-
最后一步
点击查看大图
饿了可以当零食，也可以当早餐。
我用的香蕉很甜，没有额外加糖，如果喜甜，根据自己口味适当加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-19
燕麦能量棒的其他做法
燕麦能量棒的相关分类
燕麦能量棒的相关推荐
-
吹爆！无敌好吃的空气炸锅「咸塔」
22703人看过 -
瑶柱虾米瘦肉菜心粥
19789人看过 -
海鲜粥
182084人看过 -
坚果能量棒
21002人看过 -
#带着美食去踏青#春天零食必备：坚果雪花酥
281498人看过 -
八宝糖
35521人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#莲藕胡萝卜山药素汤
158577人看过 -
五指毛桃祛湿汤
212366人看过 -
低卡饱腹燕麦坚果能量棒
7135人看过 -
干鲜百合南瓜汤
865712人看过 -
黑巧果仁布朗尼，黑巧醇厚和坚果的香脆，交织出丰富的层次感。
142303人看过 -
广东老火汤－五指毛桃煲龙骨汤
179898人看过
