养胃润肺提升免疫力~小米山药粥
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小米粥作为养生佳品必备,尤其肠胃功能差的人群非常适合。 山药既是一种食材,在食用之后可以起到补肾、润肺止咳、止泻、滋养身体的功效,并且能够缓解肾虚的虚热,以及可以治疗遗精、早泄、女性的白带过多等,缓解咳嗽的作用。 枸杞可抗衰老,它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,从而有助于延缓衰老,延长寿命。 鹿茸可有效壮肾阳,补精髓,强筋骨,调冲任 。 因此适量使用对于身体是很好的
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发布于 2020-03-19
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