润肺止咳的雪梨川贝银耳汤
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面对这次的病毒,我们每一个人都要提高警惕,人人做到不串门、不聚会、勤洗手、戴口罩等,还要多食用高免疫力的食物,这样才能更好的对抗疫情。那之前也有专家建议大家在家可以多喝银耳汤,加之最近季节交替,很多人容易咳嗽感冒,所以今天给大家来一道润肺止咳、提高免疫力的雪梨川贝银耳食谱~ 食谱中的银耳我用的是本草银耳,它是免洗免泡的,煮制非常方便,而且特别容易出胶,只需煮20分钟就可以轻松出胶,含有丰富的银耳多糖、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养,可以滋阴润肺、提高免抗力,比起普通银耳更容易让我们人体吸收,对不同年龄段的人群身体都有好处。
营养分析
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1克
4克
72克
255
千卡
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发布于 2020-03-19
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