手撕包菜
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营养师推荐,每人每天需要吃500g蔬菜。吃完这道手撕包菜,今天的蔬菜份额就完成一部分啦~ 卷心菜,又名茴子白,营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,除此以外卷心菜还含有维生素u,维生素u是抗溃疡因子,具有分解亚硝酸胺的作用。
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发布于 2020-03-18
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