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低脂烤鸡腿（空气炸锅版）

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小李爱轻食

减肥期又想吃炸鸡的小伙伴快看过来，低脂无油炸鸡，吃了没负担
营养分析 查看详情

17克
49克
1克

355
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大鸡腿 3只
、
黑胡椒 适量
、
盐 1小勺
、
生抽 2勺
、
料酒 1小勺
、
烧烤料 1勺
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

新手友好，外酥里嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-21

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